Läste just Idagsidans blogg på svd.se om hur “Duktiga föräldrar vill bli ännu duktigare” och kan bara hålla med om hur väl jag känner igen den här bilden.
Jag vet inte vad det är med oss svenskar men det är så sant att vi har så fantastiskt höga förväntningar om hur “perfekt” allting ska vara – hem, familj, karriär – ja allt! Vi menar så väl men let’s face it, ingen, absolut ingen, kan göra allt och vara bäst på allt. Och ju förr vi kan inse det, desto bättre – inte bara för oss själva, men för våra barn!
Så alla välmenande föräldrar, släpp på era förväntningar!
Saker och ting blir sällan exakt så man har tänkt sig i alla fall. Och då är det så lätt att bli besviken, och ofta på sig själv. Var lite snällare mot dig själv. Se hur mycket bra du gör. Uppskatta det du gör. Och uppskatta dig själv för att du bara är också.
Planera gärna, sätt upp mål och jobba på det du vill uppnå, men släpp dina förväntningar på det exakta resultatet – det enda du kan kontrollera är dig själv, dina tankar och dina reaktioner och beteenden, inte omvärlden. Även om det inte blir som du har tänkt dig, så kan du välja att uppskatta resultatet du får.
Och för att kunna ta hand om din familj och dina barn, så behöver du ta hand om dig själv. Det är som när man flyger – du vet hur de alltid säger att “sätt på din egen mask innan du hjälper nån annan med deras mask” (ja, vid lufttrycksfall alltså:-)). Det är precis likadant med våra liv – vi behöver ta hand om oss själva för att ha nåt att ge till andra. Även om det bara är 10 minuter avslappning på soffan, eller ett samtal med bästa vännen, eller ett gott skratt till favoritkomediserien.
När du fyller på dina egna förråd har du mer att ge. Ge dig själv en chans.
En av de bästa beskrivningarna av detta jag har hittat är begreppet “sharpen the saw” från Stephen Covey’s underbara bok “Att leva och verka till 100% eller De sju goda vanorna”. Läs den gärna och låt dig inspireras.
Och om du är som jag så känner du dig säkert också splittrad ibland av allt du ska göra.
Gör en sak i taget. Om du är på jobbet, så var där 100%, fokusera i nuet. Om du är med dina barn, var där 100%, slå av mobilen, verkligen lyssna. Du finner nog att varje upplevelse blir mer värd och mer tillfredsställande.
Var snäll mot dig själv. Det är du värd.