by Elisabet | Mar 16, 2009 | Svensk Blogg
Har du nån gång funderat på vad det är som gör vissa människor extra framgångsrika? Undrar inte du ibland hur de tänker, vad de gör för att vara så framgångsrika? Jag med. Jag fascineras av människor som tycks oberörda av det som händer runt omkring och till fullo kan fokusera på sin uppgift och göra sitt bästa. Det finns ett slags lugn, ett fokus, en närvaro som tar över och gör det möjligt för dem att bara komma till sin rätt.
Precis som det är med Remix, en av världens bästa kvinnliga barbershopkvartetter, som för en dryg vecka sen blev europeiska mästare i sin sång.
När jag observerar dem, tjejerna i Remix – Camilla, Marie, Hillevi och Marie, så är det några specifika saker som jag ser.
De är musikaliska, proffsiga, fokuserade och målinriktade och ändå är det inte det som sticker ut mest för mig. Nej, det jag ser som en stor del av deras framgång är glädjen – de älskar det de gör, de är stolta och ändå ödmjuka, de ger och genom att de ger bidrar de till världen omkring sig.
Och trots all sin framgång så tar de ändå inte sig själva på för stort allvar. De tycker aldrig att de är förmer än andra, de har båda fötterna på jorden (eller alla åtta!).
De vet att deras framgång inte har med världen omkring dem att göra, de låter sig inte påverkas av allt det där andra. De hittar sin inre styrka och de vet att njuta av varje sekund, de släpper sina förväntningar på exakta resultat, de vet att de kommer att göra sitt bästa och att deras bästa är gott nog för dem – oavsett vad alla andra gör. Och när det går mindre bra så tar de villigt till sig feedback, borstar av sig och går vidare – starkare och klokare.
Och när jag observerar dessa fantastiska tjejer så undrar jag om det inte är så att de har hittat nyckeln till framgång – glädje, närvaro, sinnesfrid, och ett oändligt givande – inte enkom för deras egen skull, utan för att det är väl ändå det vi människor handlar om – att ge, att bidra, att göra en skillnad.
Vi kan alla lära från detta, tror jag. Ju mer vi kan hitta glädjen i det vi gör (oavsett vad det är), och ta kontrollen över vårt eget tillstånd, ju mer tillfreds och framgångsrika kan vi bli.
Och vad gäller Remix – se upp världen, de har mer att ge! Och vi tar tacksamt emot:-)
by Elisabet | Feb 26, 2009 | Svensk Blogg
Läste om att “Kontakter ger ofta jobb” på e24. Visst är det så att ditt kontaktnät spelar en roll när du söker ett jobb, och i alla andra situationer för den delen.
Det kanske kan låta lite orättvist, men låt oss titta lite närmare på det.
Vem har ansvaret för ditt liv? Jo, du så klart.
Vem ansvarar för din utveckling? Jo, du så klart.
Vem är därför ansvarig för vilka du känner? Jo, du så klart.
Om vi inte är nöjda med vår situation, om vi inte tycker att vi känner tillräckligt många människor. så kan vi göra nånting åt det.
Det är ju trots allt bara jag som vet exakt vad det är jag vill, eller vad som är viktigt för mig. Så om jag t.ex. behöver bredda mitt kontaktnät så kanske jag behöver ge mig ut lite mer, träffa lite mer människor, prata med fler människor, ge mer till världen omkring mig. På så vis tar jag större kontroll över min egen situation och skaffar mig den kunskap eller de kontakter som jag behöver, som är relevanta för mig.
Jag kan ju inte förvänta mig att saker och ting bara ska falla i knät på mig. För det kan ju vara helt fel saker!
Nej, låt oss ta ansvar för vår egen situation, säger jag. Låt oss vara aktiva deltagare i vårt eget liv, göra val, agera – det blir väl mer rättvist, mer relevant. Och det får oss att klaga mindre. När vi tar ansvar är det inte längre relevant eller intressant att klaga och skylla på omständigheter. Vi ser oss själva som kraftfulla resurser i vårt eget liv.
Tänk hur världen skulle se ut om alla tog ansvar! Ska vi försöka?
Och låt oss lära känna lite nya människor idag. Gå med i en förening. Starta en ny hobby. Inbjud till en bokklubb. Prata lite mer med våra kollegor. Vem vet vem vi kan lära känna? Nån som får oss att må bra, nån som utmanar oss, nån som glädjer oss. För alla vi träffar är viktiga. Tänk att känna dem!
by Elisabet | Feb 9, 2009 | Svensk Blogg
Vi läser så ofta i media om syndabockar – vems fel är det, vem kan vi skylla på? Och det må vara sant att det finns människor som inte tar sitt ansvar. Och är det inte så att vi faktiskt inte uppmanas att ta ansvar? Varför är det så?
Låt oss ändra på det.
Vi är så vana att skylla på andra, att skylla på omständigheter – att vi inte till fullo tar vårt ansvar.
Och tänk vad vi missar när vi inte tar ansvar! Vi missar känslan av att vara i kontroll, att inte vara beroende av omvärlden för hur vår egen situation är.
Att ta ansvar handlar inte om att vi ska göra allt, eller ta över andras ansvar. Nej, det vore inte att ta ansvar. Att ta ansvar handlar om ett par saker, som jag ser det
- Att inse att var och en av oss är en del av världen, och vi har alla ett ansvar för hur världen ser ut. Vi kan inte blunda för saker som sker och tänka “ja men, det där har ju inte med mig att göra”. Vi må inte ha skapat en situation men vi har ett gemensamt ansvar att åstadkomma en lösning, att blicka framåt. För om världen runt omkring mig faller samman så kommer ju inte min värld att se särskilt positiv ut heller, eller hur? Vi lever ju inte i ett vakum.
- Att inte skylla på något eller någon (inklusive oss själva) oavsett situation. För när vi skyller på nåt, då får vi en extern kontrollpunkt, dvs nåt utanför oss själva är i kontroll över hur vi känner oss. Vi känner oss maktlösa när vi skyller på andra – “han gör mig arg!” – bara om du väljer att låta honom göra dig arg, säger jag!
Ansvar betyder ju att “svara an”, dvs att bestämma oss för HUR vi ska svara an på det som händer. Ska jag bli arg, ska jag bli glad, ska jag tycka att det här är bra eller dåligt? Jag har ALLTID ett val.
Jag hör så många säga att ordet ansvar kan låta så tungt, men i själva verket är det ett ord av lättnad, när du tar ansvar kan du känna lättnad. När du tar ansvar (för din egen situation, hur du mår osv) så har du chansen att ha det så mycket bättre. Då är det bara du som kan bestämma. Varför inte bestämma dig för att le nästa gång nån prejar dig i trafiken, eller nästa gång du missar bussen, eller när nåt inte går som du vill? Ge inte bort din personliga makt till andra! Ge inte bort din personliga makt till omvärlden!
Det känns så mycket bättre när vi tar ansvar – självkänslan höjs, stressen minskar – det kan väl inte vara fel?!
by Elisabet | Jan 11, 2009 | Svensk Blogg
Jag älskar nyheter! Jag vill veta vad som händer i världen – vad gör människor och varför, vad händer med vår natur, vilka medicinska upptäckter har gjorts? Och så öppnar jag tidningen , eller tittar på dess framsida, för det räcker tyvärr:-(. Eller slår på TV eller radion – det är detsamma överallt. Allt rapporteras i så mörka termer – “värsta” “sämsta”, “kraschar”, “varsel”, “nedgång”, “döda” – i all oändlighet.
Tro nu för all del inte att jag förespråkar att stoppa huvudet i sanden, absolut inte! Som människor anser jag att vi har ett gemensamt ansvar för allt som händer i världen och därför behöver vi också veta vad som händer i världen. Dessvärre är det dock så att vi påverkas så mycket av det som sägs och rapporteras omkring oss. När vi har hört 10 gånger på samma dag att det är en ekonomisk kris så kan det till slut skapa en övertygelse om att så är fallet (vare sig om det är korrekt eller inte), som påverkar vårt tankesätt och vårt agerande. Vi börjar tro så mycket på det som sägs att det blir en självuppfyllande profetia!
“Eftersom det är en ekonomisk kris kommer våra affärer att gå dåligt i år”. Och så blir jag nedstämd, bakåtsträvande och ser inte längre möjligheter, eller letar efter dem, eller skapar dem! Istället för att tänka – “vad finns det för möjligheter här, hur kan vi erbjuda mer relevanta produkter eller tjänster i denna situation”?
“Eftersom det är ekonomisk kris kanske jag förlorar jobbet”. Och så blir jag nedstämd, negativ och mindre fokuserande på mitt jobb (och mer på oron!). Istället för att tänka – “jag ska minsann visa alla hur bra jag är på det jag är, lägga på ett extra kol. Jag ska påminna mig själv om mina styrkor, kontinuerligt investera i min egen utveckling så att jag kan marknadsföra mig själv och vara attraktiv på arbetsmarknaden om jag ska söka ett nytt jobb”.
Så vad kan vi då göra?
Ta kontroll över din hjärna! Ta kontroll över dina tankar!
Låt inte världen omkring dig diktera hur du ska tänka och hur du ska må. Det är alltid möjligt att välja. Och om du lyssna på nyheter, tänk på hur det påverkar dig. Balansera de “dåliga” nyheterna med “bra” nyheter.
Bombardera dig själv med positiva, stärkande tankar – de tankar som kan åstadkomma positiva resultat. Läs en bok som får dig att skratta. Se på din favoritkomedifilm eller serie. Titta inte på nyheterna det sista du gör innan du somnar (då är det risk för att du tar med dig nyheterna i sömnen) – låt dit själv somna med ett lugn och positivt sinne, läs eller lyssna på en avslappnande och upplyftande inspelning, eller din favoritmusik. Använd affirmationer, visualisera.
Leta på Google och hitta hemsidor som fokuserar på positiva och goda nyheter. Se dig omkring och lägg märke till allt det bra som händer runt omkring – folk som har kul, folk som hjälper varandra, barn som nyfiket utforskar livet.
Det finns goda nyheter i överflöd. Lyssna på dem, njut av dem och låt dem hjälpa dig skapa den verklighet du vill ha. Det är ditt liv – live it, love it!
