Som en stor fan av After Shave och Galenskaparna, minns jag deras sång “Det ska va gött att leva, annars kan det kvitta”. Jag älskar tankegången och känslan i den texten, att det är klart att det ska vara gott, bra, lätt, kul att leva, att gå till jobbet och allting annat. Vem säger att det inte kan vara så!
Så ofta hör jag folk som säger att livet är tufft, att man ska förbereda sig på det. Nej, säger jag! Om jag tror att livet är tufft, så är det klart att det blir tufft. För det jag förväntar mig, börjar jag då (framför allt undermedvetet) att leta efter.
Självklart är jag lika medveten som alla andra om att saker och ting inte alltid är lätt, att vi möter på motgångar och besvikelser och sorger – jag har mött på massor av det.
Men jag blir också mer och mer och mer medveten om, för varje dag som går, att vi kan påverka vår egen situation – vi kan bestämma oss för att ha det bra, att ha kul, och därmed ha det bättre och få det mer kul! Det är helt och hållet en fråga om inställning. Och du kan välja din inställning.
Du kan välja att ha mer kul. Titta bara på jobbet. De flesta av oss spenderar runt 7-8 h om dan på jobbet. Ibland kanske det känns kul och ibland mindre kul. Vi kanske irriterar oss på personer, omständigheter och arbetsuppgifter.
MEN DU ÄR INTE I HÄNDERNA PÅ OMSTÄNDIGHETER.
Det är möjligt att bestämma sig för att ha kul, oavsett omständigheter. Det handlar om vad du fokuserar på. Innan du går till jobbet, tänk på hur du vill känna på jobbet, hur du vill känna för personer på jobbet – och påminn dig själv om hur det känns att känna de känslorna.
När du sen kommer till jobbet, fokusera på hur det känns när du har roligt – sträck på dig, le, skratta – och du kan börja känna hur det faktiskt känns roligare. Och hur positivt andra reagerar när du är glad och konstruktiv.
Och om du gör nåt som du tycker är tråkigt, så säg till dig själv “om jag nu ändå ska göra det här, så kan jag väl göra det med ett leende”. För det ska ju ändå göras, så du kan väl lika gärna göra det lättare för dig själv? Det är du väl värd!
Ta inte allt så allvarligt. Vi gör oftast vårt bästa jobb när vi har ett lätt sinne, så försök ta motgängar med en nypa salt. Fråga dig själv hur du kan dra nytta av det som hänt, försök se allt från en annan synvinkel.
OCH STRYK ORDET “MISSLYCKANDE” ELLER “MISSTAG” UR DIN VOKABULÄR. Prova det här tankesättet istället – “det finns inga misslyckanden, bara resultat”. För allt handlar om hur du väljer att se på saker och ting.
Och det kanske rent av finns nåt att skratta åt. Se till att hitta nåt att skratta åt varje dag! Och upptäck hur annorlunda allting känns. 🙂